Tal como referido na introdução, os sapatos sociais não são dimensionados de acordo com o nosso ‘tamanho normal de calçado’, mas sempre comparando o comprimento e a largura do pé com os valores dos comprimentos e larguras internos do calçado na tabela do fabricante.
Os tamanhos podem variar entre as marcas, então você não terá necessariamente o mesmo tamanho de calçado em todas as marcas.
Os tamanhos também podem variar entre os modelos. Embora eu use o tamanho 42 para a maioria das marcas, esse não é o caso de todos os meus sapatos (também uso os tamanhos 41, 43 e 44 com comprimento interno semelhante).
4.1 Comprimento adequado do calçado
A quantidade de espaço na frente dos dedos dos pés recomendada por estudos científicos (12 mm) é um número assustador para muitas pessoas no início.
Você provavelmente está se perguntando: por que preciso de tanto espaço?
Os pés que se “acostumaram” a esta falta de espaço através de anos de uso de sapatos muito curtos e apertados podem inicialmente achar este espaço supérfluo. Mas um pé funcional precisa de espaço para se mover e rapidamente se acostuma novamente à liberdade.
Muitas pessoas cometem o erro de novato de comprar sapatos muito curtos e rapidamente descobrem que são muito pequenos.
É claro que a quantidade de espaço necessária na frente dos dedos dos pés também depende do tipo de calçado (modelos de inverno, sandálias), da sua idade (as crianças também precisam de espaço para crescer) e de quão bem o formato do sapato imita o formato do sapato. pé, mas deve ser sempre uma referência para você ter alguns mm de espaço na frente dos dedos dos pés, mesmo quando estiver agachado e andando.
Tenha em mente que um pé não funcional também pode ter problemas com a pronação/supinação adequada, portanto você pode não conseguir a extensão total do pé no início.
Você pode ler mais sobre isso em ‘De quanto espaço precisamos nos sapatos?’
4.2 Largura adequada do calçado
Normalmente, além dos comprimentos internos do calçado, as tabelas de tamanhos também fornecem as larguras internas do calçado. Ainda não há pesquisas sobre a largura apropriada, mas existe uma regra não escrita de que um sapato deve ser cerca de 2 a 4 mm mais largo do que a largura medida do pé. Escolha sapatos que sejam largos o suficiente para permitir que todos os dedos do sapato se espalhem adequadamente ao caminhar.
Devido aos diversos fatores que influenciam a sensação de largura no interior do calçado (volume do calçado e do pé, desenho da sola, materiais utilizados, etc.) e às diferentes técnicas de medição (medição horizontal, diagonal ou em diferentes pontos), o valor registrado na tabela de tamanhos nem sempre é necessariamente fixo e imutável. Diferentes volumes de pés têm, portanto, diferentes larguras disponíveis no calçado (a largura só pode ser descrita por uma medida no espaço bidimensional, enquanto o nosso pé é tridimensional).
As medidas referem-se sempre às medidas entre as articulações do primeiro e do último metatarso, mas lembre-se que um pé saudável e funcional é sempre o mais largo entre os dedos, e é aí que o nosso sapato também deve ser mais largo! O formato adequado da toebox é, portanto, de extrema importância!
Comprar sapatos
Embora a variedade e o número de lojas que oferecem calçados descalços tenham aumentado enormemente nos últimos anos, a maioria das compras ainda é feita online. Para muitas pessoas, a ideia de comprar sapatos em uma loja online é assustadora. Como posso saber se um sapato vai servir em mim se não posso experimentá-lo?
Entendo seus dilemas e sei que comprar online (pelo menos pela primeira vez) não é uma tarefa tão fácil. Um dos objetivos do meu blog é facilitar a sua compra, descrevendo os modelos de calçados, ajudando você a selecionar os modelos que mais combinam com você e a identificar o caimento correto do calçado.
Sapatos descalços podem ser comprados de várias maneiras, que descreverei a seguir.